器官也胆小！人体九大器官最怕这个字，完美避开，才能健康长寿！

分类：市场前景
作者：
来源：
发布时间：2021-05-17 17:11
访问量：

【概要描述】我们的身体是个有机的整体，
任何一个“零件”发生故障，
都会危害我们的身体健康。
虽然它们勤勤恳恳地为我们工作，
但却都有它们各自的脆弱点。
让我们一起来了解
这九大器官最害怕的东西，
掌握更科学的调养方法

器官也胆小！人体九大器官最怕这个字，完美避开，才能健康长寿！

【概要描述】我们的身体是个有机的整体，
任何一个“零件”发生故障，
都会危害我们的身体健康。
虽然它们勤勤恳恳地为我们工作，
但却都有它们各自的脆弱点。
让我们一起来了解
这九大器官最害怕的东西，
掌握更科学的调养方法

分类：市场前景
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来源：
发布时间：2021-05-17 17:11
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我们的身体是个有机的整体，

任何一个“零件”发生故障，

都会危害我们的身体健康。

虽然它们勤勤恳恳地为我们工作，

但却都有它们各自的脆弱点。

让我们一起来了解

这九大器官最害怕的东西，

掌握更科学的调养方法

01

胃：怕冷

胃肠道的神经对牵拉、冷热刺激产生的疼痛十分敏感。尤其是冷的刺激，一旦胃受到冷空气或者冷的食品刺激，就容易收缩痉挛，导致胃部绞痛、腹泻。

特别是胃痛、腹部不适，消化能力降低时，再进食生冷食物就会加重胃部不舒服的症状。

益肾健胃口服液组方采用贵州特级野生刺梨为主要原料，加以淫羊藿进行配伍，使其药效更强，能帮助老慢病患者重新打开脾胃吸收的大门，抵抗衰老；同时加快肾脏的藏精代谢功能，能让养元化浊作用起效更强，从而达到更快康复疾病的作用。

建议：

尽量少吃冷的东西，冰箱里刚拿出来的食物不要直接入口，可以加热或放置常温。

少喝凉水，胃肠功能较弱的应喝温水为宜。

做好胃部保暖措施，睡觉将肚子盖好。

02

心：怕咸

食盐的主要成分是氯化钠，如果钠摄取过多，会造成体内的水滞留，血管内压力升高，阻力增大，加重心脏的负担。所以食盐过度会给身体带来高血压、心血管疾病等隐患。

所以心脏不好的人，吃得太咸会觉得不舒服。尤其是心衰的患者，需要控制盐的摄入，还有水分的摄入。

建议：

正常成年人一天吃盐6g以内，相当于1啤酒瓶盖的量。

患有高血压的人建议每天盐分摄入量不超过3g，有助于控制血压。

不能仅凭口感来判断食盐是否过量。

如果吃菜过咸，一定要多喝水。

03

肺：怕烟

长期吸烟、长期处于二手烟环境、工作中长期接触烟雾灰尘等的人群更容易患支气管炎、慢阻肺、急性呼吸系统感染等疾病，严重还会导致肺癌。

除了吸烟、被动吸烟外，厨房油烟、装修污染等室内环境污染，也是引发肺癌的危险因素。

研究表明，厨房通风不良相比通风良好者，患肺癌风险增加了49%。

建议：

什么时候戒烟都不晚，现在开始戒烟。

要让身边的家人远离二手烟的危害，千万不要在家里抽烟。

每天早上起床后，应该找一处空气清新的地方深呼吸，清洁肺部。

做饭时保持厨房环境通风。

04

肾：怕肉

各种肉类、海鲜都含有较高的蛋白质，经常大鱼大肉，容易导致蛋白质摄入超标。长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。肾脏不好的患者，如果继续多吃肉，更会加重对肾脏的损害。

建议：

·成人每天摄入60克到80克蛋白质就可以满足需求。

05

肝：怕胖

一个人若是体重增加了3%～5%，就很有可能从原先没有脂肪肝变成患有脂肪肝。

一般而言，肥胖的过程是先胖到肝，再胖到腰，最后是整体的体重超标，成为一个名副其实的胖子。

所以，肥胖容易引起脂肪肝，严重者可能会引发肝纤维化，继而发展为肝硬化、肝癌。

建议：

控制饮食加上合理运动是减肥的最佳方法。

一旦体重超标，应在保证三餐合理的情况下适当控制饮食，分阶段有步骤地减肥。

药物性肝损害发生率也很高。所以，使用药物时应注意其不良反应，不要擅自用药。

06

肠：怕坐

研究发现，喜欢久坐不动的男性，其结肠息肉复发的风险会增高。而任由这种良性肿瘤发展的结果是：可能会引起结肠癌。

而且，已被诊断患有结肠直肠癌的患者，如果每天长时间坐着，死亡的风险就会增加；如果让身体保持运动状态，生存希望就会增加。

建议：

电脑前的伏案工作者不要久坐不动，工作之余，适当起身活动身体。

平常保持规律的运动。

07

胰：怕撑

饮食不当，容易诱发胰腺炎发作。如暴饮暴食、过度饮酒，都容易对胰腺造成刺激，引发急性胰腺炎。

部分患者发病急促，若抢救不及时，很容易导致死亡。

建议：

养成健康的饮食习惯，不要暴饮暴食。

喝酒有节制，不过度饮酒，不劝酒。

08

胆：怕甜

糖摄入过量，会加快胆固醇的积累，而过多的胆固醇又会形成胆固醇结石。另外，糖过多还会转化为脂肪，促进人体发胖，进而引起胆固醇分泌增加，促使胆结石的发生。

建议：

控制日常饮食糖摄入量。

少吃甜食。

09

膀胱：怕憋

憋尿时膀胱的收缩力已经下降，会导致排尿后膀胱内残存尿液增多，出现尿潴留。排尿次数减少，代谢废物无法及时排出体外。

因此，经常憋尿很容易引起膀胱炎，甚至膀胱癌。而且憋尿后膀胱内压力增高，细菌易沿着输尿管上行，引起肾盂肾炎。

建议：

不要憋尿，特别是老人一定要注意。

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