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器官也胆小!人体九大器官最怕这个字,完美避开,才能健康长寿!

  • 分类:市场前景
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-05-17 17:11
  • 访问量:

【概要描述】我们的身体是个有机的整体,
任何一个“零件”发生故障,
都会危害我们的身体健康。
虽然它们勤勤恳恳地为我们工作,
但却都有它们各自的脆弱点。
让我们一起来了解
这九大器官最害怕的东西,
掌握更科学的调养方法

器官也胆小!人体九大器官最怕这个字,完美避开,才能健康长寿!

【概要描述】我们的身体是个有机的整体,
任何一个“零件”发生故障,
都会危害我们的身体健康。
虽然它们勤勤恳恳地为我们工作,
但却都有它们各自的脆弱点。
让我们一起来了解
这九大器官最害怕的东西,
掌握更科学的调养方法

  • 分类:市场前景
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-05-17 17:11
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我们的身体是个有机的整体,
任何一个“零件”发生故障,
都会危害我们的身体健康。
虽然它们勤勤恳恳地为我们工作,
但却都有它们各自的脆弱点。 
让我们一起来了解
这九大器官最害怕的东西,
掌握更科学的调养方法
 
01
胃:怕冷
 
胃肠道的神经对牵拉、冷热刺激产生的疼痛十分敏感。尤其是冷的刺激,一旦胃受到冷空气或者冷的食品刺激,就容易收缩痉挛,导致胃部绞痛、腹泻。
 
 
特别是胃痛、腹部不适,消化能力降低时,再进食生冷食物就会加重胃部不舒服的症状。
 
 
益肾健胃口服液组方采用贵州特级野生刺梨为主要原料,加以淫羊藿进行配伍,使其药效更强,能帮助老慢病患者重新打开脾胃吸收的大门,抵抗衰老;同时加快肾脏的藏精代谢功能,能让养元化浊作用起效更强,从而达到更快康复疾病的作用。
 
建议:
 
尽量少吃冷的东西,冰箱里刚拿出来的食物不要直接入口,可以加热或放置常温。
 
少喝凉水,胃肠功能较弱的应喝温水为宜。
 
做好胃部保暖措施,睡觉将肚子盖好。
 
 
02
心:怕咸
 
食盐的主要成分是氯化钠,如果钠摄取过多,会造成体内的水滞留,血管内压力升高,阻力增大,加重心脏的负担。所以食盐过度会给身体带来高血压、心血管疾病等隐患。
 
 
所以心脏不好的人,吃得太咸会觉得不舒服。尤其是心衰的患者,需要控制盐的摄入,还有水分的摄入。
建议:
 
正常成年人一天吃盐6g以内,相当于1啤酒瓶盖的量。
 
患有高血压的人建议每天盐分摄入量不超过3g,有助于控制血压。
 
不能仅凭口感来判断食盐是否过量。
 
如果吃菜过咸,一定要多喝水。
 
03
肺:怕烟
 
长期吸烟、长期处于二手烟环境、工作中长期接触烟雾灰尘等的人群更容易患支气管炎、慢阻肺、急性呼吸系统感染等疾病,严重还会导致肺癌。
 
 
除了吸烟、被动吸烟外,厨房油烟、装修污染等室内环境污染,也是引发肺癌的危险因素。
 
研究表明,厨房通风不良相比通风良好者,患肺癌风险增加了49%。
 
建议:
 
什么时候戒烟都不晚,现在开始戒烟。
 
要让身边的家人远离二手烟的危害,千万不要在家里抽烟。
 
每天早上起床后,应该找一处空气清新的地方深呼吸,清洁肺部。
 
做饭时保持厨房环境通风。
 
04
肾:怕肉
 
各种肉类、海鲜都含有较高的蛋白质,经常大鱼大肉,容易导致蛋白质摄入超标。长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担,甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。肾脏不好的患者,如果继续多吃肉,更会加重对肾脏的损害。
 
 
建议:
 
·成人每天摄入60克到80克蛋白质就可以满足需求。
 
05
肝:怕胖
 
一个人若是体重增加了3%~5%,就很有可能从原先没有脂肪肝变成患有脂肪肝。
 
一般而言,肥胖的过程是先胖到肝,再胖到腰,最后是整体的体重超标,成为一个名副其实的胖子。
 
 
所以,肥胖容易引起脂肪肝,严重者可能会引发肝纤维化,继而发展为肝硬化、肝癌
 
建议:
 
控制饮食加上合理运动是减肥的最佳方法。
 
一旦体重超标,应在保证三餐合理的情况下适当控制饮食,分阶段有步骤地减肥。
 
药物性肝损害发生率也很高。所以,使用药物时应注意其不良反应,不要擅自用药。
 
06
肠:怕坐
 
研究发现,喜欢久坐不动的男性,其结肠息肉复发的风险会增高。而任由这种良性肿瘤发展的结果是:可能会引起结肠癌。
 
 
而且,已被诊断患有结肠直肠癌的患者,如果每天长时间坐着,死亡的风险就会增加;如果让身体保持运动状态,生存希望就会增加。
建议:
 
电脑前的伏案工作者不要久坐不动,工作之余,适当起身活动身体。
 
平常保持规律的运动。
 
07
胰:怕撑
 
饮食不当,容易诱发胰腺炎发作。如暴饮暴食、过度饮酒,都容易对胰腺造成刺激,引发急性胰腺炎。
 
 
部分患者发病急促,若抢救不及时,很容易导致死亡。
 
建议:
 
养成健康的饮食习惯,不要暴饮暴食。
 
喝酒有节制,不过度饮酒,不劝酒。
 
08
胆:怕甜
 
糖摄入过量,会加快胆固醇的积累,而过多的胆固醇又会形成胆固醇结石。另外,糖过多还会转化为脂肪,促进人体发胖,进而引起胆固醇分泌增加,促使胆结石的发生。
 
 
建议:
 
控制日常饮食糖摄入量。
 
少吃甜食。
 
09
膀胱:怕憋
 
憋尿时膀胱的收缩力已经下降,会导致排尿后膀胱内残存尿液增多,出现尿潴留。排尿次数减少,代谢废物无法及时排出体外。
 
 
因此,经常憋尿很容易引起膀胱炎,甚至膀胱癌。而且憋尿后膀胱内压力增高,细菌易沿着输尿管上行,引起肾盂肾炎。
 
建议:
 
不要憋尿,特别是老人一定要注意。
 
 

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