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05-18

夏季养生要点,中老年人如何健康度过?

夏三月,起于农历立夏,止于立秋,包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。夏季人体阳气趋向体表,形成阳气在外,阴气内伏的生理状态。此时人体生理活动与外界环境的平衡往往容易遭到破坏,从而引起多种疾病。人体要适应夏季气候,就必须做好养生保健,增强体质,以提高人体适应能力。
05-18

养生黄金时段:早养胃,午养心,晚养百脉

人们常说养生,但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说,早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。
05-17

颈肩问题,久治不断根,是“寒气”没有化解!

现如今,颈肩问题是多数现代人的“标配”,一旦惹上,轻则颈椎肩周部位痛、酸、胀,重则手麻、头晕、头昏,甚至还会心悸心慌。
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